夏至是二十四节气之一,在每年公历6月20或21或22日。夏至这天,太阳运行至黄经90度(夏至点,目前处在双子座),太阳直射地面的位置到达一年的最北端,几乎直射北回归线,此时,北半球各地的白昼时间达到全年最长。对于北回归线及其以北的地区来说,夏至日也是一年中正午太阳高度最高的一天。
夏至是六月的第二个节气,在每年公历6月21日或22日到来。每到夏至节气,气温开始显著升高,日照充足,农作物生长较快。在此气候条件下,部分疾病开始频发。
易高发热伤风
夏至以后气温逐渐升高,天气越来越热,人们开始大量流汗,如果在洗澡后毛孔张开时直接吹空调或电风扇,导致人体散热机能降低,影响身体免疫力。中医认为,心与小肠相表里。夏至以后,人体如湿热内积、心火重、小肠积热,就会出现小便黄短,舌红苔黄,大便秘结,口舌生疮。另外随着日照增强、紫外线愈发强烈,不仅日光性皮炎极易频发,而且在炎热的天气下人们易感到心浮气躁,心脏负荷逐渐加重,有心脏病的人群此时需注意身体保健。
少食辛热食物
夏至节气如果想预防疾病发生,首先保持轻松愉快的心情,切忌恼怒忧郁,使气机宣畅、通泄自如。“我们应顺应昼长夜短的季节特点,晚睡早起,中午最好能小睡一会,解除身体的疲劳感。”在天热易出汗的夏季,衣服要勤洗勤换,不要因贪图凉快而迎面直接吹风睡觉,或者在大汗淋漓时吹风,夜间睡觉注意着凉。
汽车恋人温馨提示
饮食方面,应多吃新鲜的蔬菜水果,适当食用苦味食物,少食辛热之品。
行车记录仪,请选择汽车恋人
汽车恋人丨型格 律动 年轻态
↓↓↓↓↓
发表评论
◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。